Eu vou conseguir...

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Inicio de despedida dos quilinhos a mais

A iniciativa do blog, partiu depois de algumas conversas com minha grande amiga Aline!
Em uma maratona que iniciamos praticamente juntas, contra os malditos pneuzinhos a mais.
Acredito que , em um espaço onde eu possa desabafar, compartilhar e acompanhar, acabo me entusiasmando mais, na corrida contra  o peso.
Já fazia um tempo, que eu havia notado uma diferença no corpo. Uma calça aqui, outra colá , um sutian pequeno, e a calcinha marcando, (e até machucando a pele)... mas mesmo diante de tantas mudanças, continuei com a alimentação errada.
Com a correria do dia-a-dia,  eu acabo por me descuidar de coisas que são vistas como "mais trabalhosas", como por exemplo, cuidar da aliementação. Sendo assim, eu acabava por me entregar as facilidades que possuímos no cotidiano. Massas, lanches, doces, refrigerantes, e nada de alientação saudável.
Um dia, assistindo a uma reportagem, ouvi uma frase que me fez pensar:" Você cuida do seu carro. O Leva no melhor mecanico, roda para escolher o melhor posto para abastecer, compra rodas e produtos para não estragar a tintura... e no entanto, o que você faz com o seu corpo?O que faz para cuidar da sua saúde? " ...
Depois de ouvir isso, passei a pensar no que eu fazia para cuidar da minha, e me dei conta de que eu não fazia nada, nada além de estragar.
A cerca de 1 ano e 3 meses, eu pesava 57 kg, com aliementação, saudavel e regulada. Após conhecer o Pedro(meu namorado), minha rotina mudou totalmente.
Ao frequentar (quase que todos os dias) a pizzaria dele, meu apetite abriu de uma forma, que não consegui fechar! rs
Foram necessários, exatos 1 ano e 3 meses para eu me dar conta do que estava acontecendo.
À um mês e meio atrás, pesava 74 kg cravados. Sem mais, nem menos... Eu engordei nada mais que 17 kg.
Depois de me pesar, passei a controlar a aliemntação. Nada muito regrado, mas em quantidade menor e consciênte.
Hoje após verificar meu peso, pude notar uma diferença.
Tudo bem que ainda não almocei, mas de qualquer forma, de 74 para 71,6 já foi um ótimo começo.
Aproveitei para checar as medidas tbm, e acompanhar , ai vão elas:

Altura: 1,70 cm
Peso: 71,600g
Braço: 28cm
Pernas: 55cm
Cintura: 82 cm
Barriga: 95 cm
Busto: 94cm
Bunda: 108cm

Vou tentar fazer um acompnhamento quinzenal, para não ficar me torturando.
Espero perder barriga, braço e cintura.
O restante, do jeito que está, tá ótimo.
rs
Infelizmente por falta de tempo, não irei fazer uma academia para ajudar, mas irei regular a alimentação da melhor forma possível.




E vamos que vamos, pra ver o que acontece!






PENSAMENTO POSITIVO:" Eu não vou perder 15 kg, eu vou perder 1 kg 15 vezes! Assim, como já perdi 1 kg duas vezes" .

7 comentários:

  1. É isso ai cocotinha rsrsrsrs PENSAMENTO POSITIVO que vamos vencer!
    Adorei seu primeiro post, continue assim, postando todo dia, cada batalha vencida e no final sairemos vencedoras nessa guerra! bjo bjo

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  2. Olá!
    Achei seu blog em um blog amigo e vim fazer uma visitinha..... Já estou te seguindo! Vamos juntar nossas forças pra mandar os quilinhos extras embora!
    Beijinhos e ótima semana!

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  3. Oiii

    Vi seu blog no post da Li e vim te conhecer,já estou te seguindo!!!

    Força ai vc vai conseguir!

    Tenha um ótimo feriado!

    Fique com Deus!

    Beijoss

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  4. Oi, passando pra conhecer seu blog, tb sou nova por aqui, que bom q vc já perdeu alguns quilinhos e força pra perder o restante, porque vc vai conseguir. Abraços.

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  5. Oi Alesandra!
    Então vi o seu blog no post da Li, tbm sou nova no mundo dos blogs e das dietas! Estou aqui pra te apoiar tbm nessa luta contra a balança, vamos conseguir, afinal so nao consegui quem desisti!
    Força ai mulher!
    Beijinhos

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  6. Oi queridaa
    vim te visitar vi a indicação da li... adorei seu cantinho e já estou te seguindoo
    muita forçaaa
    conte comigoo
    bjs

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  7. Um conselho?; Desista da dieta dos pontos, ela é muito complicada, não se deve comer o que quiser apenas respeitando os pontos, deve-se comer coisas saudaveis e cortar ao maximo todo tipo de gordura, pois caso contrário emagrecerá e ficará com corpo meio desajeitado, emagrece o que não deve, dá muitas estrias, e dificilmente conseguirá mante-la, será muito fácil deslizar e voltar todo o peso ou até mais. Porém, percebi que você está dando preferência à legumes, saladas, integrais, etc. Acredito que você precisa respirar um pouco, e levar a dieta mais na diversão, para mante-la pro resto da vida. Qualquer exercício que puder acrescentar é sempre muito bom, para dar forma conforme emagrece. Concentre-se no que você gosta de fazer, e esqueça as 3 horas de intervalo de refeições. ;) Tamu junto

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