A iniciativa do blog, partiu depois de algumas conversas com minha grande amiga Aline!
Em uma maratona que iniciamos praticamente juntas, contra os malditos pneuzinhos a mais.
Acredito que , em um espaço onde eu possa desabafar, compartilhar e acompanhar, acabo me entusiasmando mais, na corrida contra o peso.
Já fazia um tempo, que eu havia notado uma diferença no corpo. Uma calça aqui, outra colá , um sutian pequeno, e a calcinha marcando, (e até machucando a pele)... mas mesmo diante de tantas mudanças, continuei com a alimentação errada.
Com a correria do dia-a-dia, eu acabo por me descuidar de coisas que são vistas como "mais trabalhosas", como por exemplo, cuidar da aliementação. Sendo assim, eu acabava por me entregar as facilidades que possuímos no cotidiano. Massas, lanches, doces, refrigerantes, e nada de alientação saudável.
Um dia, assistindo a uma reportagem, ouvi uma frase que me fez pensar:" Você cuida do seu carro. O Leva no melhor mecanico, roda para escolher o melhor posto para abastecer, compra rodas e produtos para não estragar a tintura... e no entanto, o que você faz com o seu corpo?O que faz para cuidar da sua saúde? " ...
Depois de ouvir isso, passei a pensar no que eu fazia para cuidar da minha, e me dei conta de que eu não fazia nada, nada além de estragar.
A cerca de 1 ano e 3 meses, eu pesava 57 kg, com aliementação, saudavel e regulada. Após conhecer o Pedro(meu namorado), minha rotina mudou totalmente.
Ao frequentar (quase que todos os dias) a pizzaria dele, meu apetite abriu de uma forma, que não consegui fechar! rs
Foram necessários, exatos 1 ano e 3 meses para eu me dar conta do que estava acontecendo.
À um mês e meio atrás, pesava 74 kg cravados. Sem mais, nem menos... Eu engordei nada mais que 17 kg.
Depois de me pesar, passei a controlar a aliemntação. Nada muito regrado, mas em quantidade menor e consciênte.
Hoje após verificar meu peso, pude notar uma diferença.
Tudo bem que ainda não almocei, mas de qualquer forma, de 74 para 71,6 já foi um ótimo começo.
Aproveitei para checar as medidas tbm, e acompanhar , ai vão elas:
Altura: 1,70 cm
Peso: 71,600g
Braço: 28cm
Pernas: 55cm
Cintura: 82 cm
Barriga: 95 cm
Busto: 94cm
Bunda: 108cm
Vou tentar fazer um acompnhamento quinzenal, para não ficar me torturando.
Espero perder barriga, braço e cintura.
O restante, do jeito que está, tá ótimo.
rs
Infelizmente por falta de tempo, não irei fazer uma academia para ajudar, mas irei regular a alimentação da melhor forma possível.
E vamos que vamos, pra ver o que acontece!
PENSAMENTO POSITIVO:" Eu não vou perder 15 kg, eu vou perder 1 kg 15 vezes! Assim, como já perdi 1 kg duas vezes" .
